Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2018
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2210 kcal
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Grasa: 58,43g | Prot: 141,07g | Carbh: 283,89g.
Desayuno: I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Burro di Arachidi, Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT. Almuerzo: Verza, Calamari, Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Conad Riso Parboiled Integrale. Cena: Verza, Carne di Cavallo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale al 100%. Pasa Bocas / Otros: Isola Bio Latte di Orzo, Bulk Powders Burro di Arachidi, Bulk Powders Proteine Dell'albume Dell'uovo, Pomodori Ciliegini, Dolciando & Dolciando Cioccolato 90%, Pane Integrale al 100%, Pane Integrale al 100%. más...
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2353 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 26 minutos, Pesas - 35 minutos, Trabajo - 4 horas, Descansando - 12 horas y 59 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leonardo termite
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