Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2018
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
930 kcal
|
Grasa: 27,63g | Prot: 77,60g | Carbh: 85,74g.
Desayuno: AH Muesli Notenbrood. Almuerzo: Blue Band Goede Start, Volkoren Crackers, AH Kipfilet Gerookt, Bruine Boterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+. Cena: Campina Boerenland Halfvolle Yoghurt, AH Italiaanse Roerbakmix, AH Kleine Krieltjes, AH Biefstuk, Mozzarella Kaas. Pasa Bocas / Otros: Cherrytomaten, Bosbessen, Druiven, Campina Magere Milde Kwark Naturel. más...
|
|
2356 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Trots op jou vriendin, nu maar hopen dat je je beetje kan inhouden met de tapas
25 ene. 18 por el miembro: Astrid de jong
|
Is redelijk gelukt kan ik wel zeggen.... nu t winterweekend nog overleven 😁
30 ene. 18 por el miembro: M-aggie
|
30 ene. 18 por el miembro: Astrid de jong
|
30 ene. 18 por el miembro: Astrid de jong
|
Nee ik mag geen taart :( ik hou vol dat ik geen suiker neem 💪
30 ene. 18 por el miembro: M-aggie
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de M-aggie
|