Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2018
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1455 kcal
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Grasa: 32,80g | Prot: 58,37g | Carbh: 233,49g.
Desayuno: Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Aldi Holländischer Gouda, Weißbrot. Almuerzo: Naturjoghurt, Cornichons mit Feiner Honignote, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Gurke (mit Schale), Essig, Naturjoghurt, Cornichons mit Feiner Honignote, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Gurke (mit Schale), Essig, Orangen, Naturjoghurt, Cornichons mit Feiner Honignote, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Gurke (mit Schale), Essig. Cena: Naturjoghurt, Cornichons mit Feiner Honignote, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Gurke (mit Schale), Essig, Naturjoghurt, Cornichons mit Feiner Honignote, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Gurke (mit Schale), Essig, Naturjoghurt, Cornichons mit Feiner Honignote, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Gurke (mit Schale), Essig. Pasa Bocas / Otros: K-Classic Milch 3,5%, Alpenmark Körniger Frischkäse. más...
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2916 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Aerobox - 1 hora y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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