Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2018
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2432 kcal
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Grasa: 61,90g | Prot: 158,72g | Carbh: 313,30g.
Desayuno: Seara Peito de Peru Defumado Seara, Soya Maionese, Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Almuerzo: Melancia, Pif Paf Jardineira Primavera, Habib's Suco de Maracujá, Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca. Cena: Suco de Laranja Natural, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Macarrão a Bolonhesa. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Banana. más...
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4003 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 10 minutos, Correr - 11/kph - 17 minutos, Descansando - 9 horas y 33 minutos, Conduciendo - 1 hora, Permanecer de Pie - 7 horas, Sentado - 5 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Ceribeli
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