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xanderjoey
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24 ene. 18
Diario de xanderjoey, 24 ene. 18
Perfil de xanderjoey
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Finally started get back on the track!! Gotta be stronger 😿😔😭😞
47 kg
Disminuído hasta ahora:
1,9 kg
.
Aún para ir:
7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 enero 2018:
297 kcal
Grasa: 7,21g | Prot: 10,36g | Carbh: 51,71g.
Desayuno:
Nescafe Coffee Classic.
Almuerzo:
MTR Spinach & Carrot Soup.
Cena:
Noosa Blueberry Yoghurt (4 oz).
Pasa Bocas / Otros:
Cucumber (with Peel) , Tootsie Roll Caramel Apple Pops.
más...
1737 kcal
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 12,6 kg a la Semana
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