Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2018
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2545 kcal
|
Grasa: 79,33g | Prot: 135,67g | Carbh: 325,47g.
Desayuno: Vivo Meglio Bransticks, Coop Zucchero di Canna Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Olio Extra Vergine di Oliva, Mandarino, Arance, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Piselli Cotti, Gallo Riso Chicchiricchi. Cena: Caffè Zuccherato, Banana, Rucola, Grana Padano Grana Padano, Bresaola, Pane Italiano. Pasa Bocas / Otros: Loacker Creme Noisette, Amaretti, Pro Muscle Whey Protein Gluten Free Rich Vanille. más...
|
|
2440 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Abdominales - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galaga69
|