|
Отвес в 100г. Отлично. Никуда не торопмся ✌
Хорошо оттренила. Силовая на ноги сегодня была. Вес рабочий тот же, вернулась к старому количеству повторений (т е увеличила). Силы возвращаются 🏋
|
55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1450 kcal
|
Grasa: 128,92g | Prot: 57,42g | Carbh: 13,15g.
Desayuno: Петмол Сливки 33%, Good Food Миндаль Сушеный, Куриное Филе, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Almuerzo: Петмол Сливки 33%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Свиная Корейка (Вырезка), Востряково Сало Белорусское, Красная Цена Оливки без Косточки, Карлов Двор Сыр Тильзитер 45%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|