Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2008
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
1382 kcal
|
Grasa: 23,30g | Prot: 67,60g | Carbh: 240,04g.
Desayuno: skim milk, oatmeal instant. Almuerzo: lemonade, brown rice, broccoli, cauliflower, carrots. Cena: lemonade, chik patties original, Lettuce, salad with cheese, tomato and/or carrots, with or without other vegetables, no dressing. Pasa Bocas / Otros: water, egg whites, pear, orange. más...
|
|
2208 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
Well, I'm new to this web site and I'm slowly figuring it all out. I really started the Fat Smash Diet in Jan and then got hung up when my 11 year old son was in the hospital and then some family issues. I think I am on track now. But I had lost 6 lbs and kept it off since I first started. I am trying to go to the gym 3 days a week and I have 2 down.
07 feb. 08 por el miembro: tjjku
|
Welcome to the list! Good luck!!!!
07 feb. 08 por el miembro: TexasT
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|