|
Cintura: 60 cm
Quadril: 95 cm
|
54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1441 kcal
|
Grasa: 59,67g | Prot: 114,25g | Carbh: 111,52g.
Desayuno: Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo. Almuerzo: Caponata, Cenouras, Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Renata Macarrão Integral Fusilli. Pasa Bocas / Otros: Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Queijo Parmesão (Ralado), Tirol Requeijão Cremoso, Ovo, Supply Life Goma de Tapioca Hidratada Natural, Essential Nutrition Pineapple Whey . más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Beatriz.uthman
|