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como o peso inicial foi no chute ,não posso saber se perdi 1 kg exato ,mas o espelho tem me mostrado redução de medidas e as roupas também . A partir de agora da pra acompanhar com precisão . #feliz
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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843 kcal
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Grasa: 53,58g | Prot: 62,53g | Carbh: 26,03g.
Desayuno: Água de Coco. Almuerzo: Cebolas, Ovo de Codorna, Tomates, Hambúrguer Caseiro. Cena: Alho, Soya Maionese, Perdigão Salsicha Hot Dog, Alface Americana. Pasa Bocas / Otros: Ovo, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Blanquet de Peru, Nestlé Requeijão Cremoso, Royal Fermento em Pó Químico. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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