|
Ура, ура, вес идет в минус. Все таки пропускать приемы пищи нельзя, все это чревато тем что вес будет или стоять или прибавляться.
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
973 kcal
|
Grasa: 42,30g | Prot: 91,60g | Carbh: 57,16g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры. Cena: Кефир 1%, Генеральская Рыбка Лещ Вяленый. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Чай, Грецкие Орехи, Клубника с Сахаром, Домик в деревне Сметана 15%, Северная Долина Творог 5%. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|