Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2018
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1628 kcal
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Grasa: 49,86g | Prot: 118,45g | Carbh: 184,15g.
Desayuno: Zeytin, Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir. Almuerzo: Sütaş Ayran, Susamlı Simit. Cena: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Eti Karam Sticks Bitter, Eti Crax Çubuk Kraker, Nescafe İkisi Bir Arada, Muz, Sütaş Light Yoğurt, Nescafe İkisi Bir Arada. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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