Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2018
|
60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1535 kcal
|
Grasa: 56,67g | Prot: 91,24g | Carbh: 57,84g.
Desayuno: Дивинка Макароны Цельнозерновые. Almuerzo: Грейпфрут, Горбуша Соленая, Соевый Соус, Оливковое Масло, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Зеленый Лук, Сельдерей, Лента Смесь Ореховая. Cena: Стейк из Свинины или Котлета, Laime Сыр Пармезан, Вино Красное Сухое. más...
|
|
1569 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de chebakova.maria
|