Diario de xanderjoey, 27 ene. 18

New calorie target is 700-800 calories per day.. Which is way better than restricting too much til I ended up binging non-stop.. 😞 hopefully this works for long-term..

46,9 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 6,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

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794 kcal

Grasa: 12,32g | Prot: 24,01g | Carbh: 147,54g.   Desayuno: Guavas . Almuerzo: Plain Yogurt, Subway 6" Veggie Delite. Pasa Bocas / Otros: Hard Candy, Ritz Bacon with Cheese Crackers, Argo Tea Nonfat Bubble Tea (Small), Sweet Smiles Lollipop . más...

1930 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...