Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2012
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 15,0 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1375 kcal
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Grasa: 54,67g | Prot: 61,35g | Carbh: 164,45g.
Desayuno: Hazelnut Creamer, Coffee, Blueberry Banana Nut Oatmeal. Almuerzo: Bananas, Chicken Caesar Salad Bowl. Cena: Stir-Fry Vegetables, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Shedd's Spread (Butter), Wheat made with Whole Grain Bread, Real Italian Ice, Vanilla Ice Creams, Carrot Cake Mini Cupcake. más...
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2685 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora y 36 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de MsSpeedy
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