Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2018
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 30,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2967 kcal
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Grasa: 86,80g | Prot: 263,19g | Carbh: 290,29g.
Desayuno: Yamamoto Emperor Mass, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Caffè Espresso, Latte di Soia, One Protein Gainer, Farina di Avena Integrale, Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Milbona Fiocchi di Latte Light, Il Viaggiator Goloso Fagioli Borlotti Bio, Centrale del Latte di Brescia Le Filissime Cicorino e Porro, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Petto di Pollo (senza Pelle), Pomodori. Cena: Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Centrale del Latte di Brescia Le Filissime Cicorino e Porro, Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale. Pasa Bocas / Otros: Burro di Arachidi, Banana, Latte di Soia. más...
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2786 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 13 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Sauna - 10 minutos, Baño - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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