Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2018
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1171 kcal
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Grasa: 46,93g | Prot: 67,21g | Carbh: 123,89g.
Desayuno: Coffee, Great Value Half & Half, Silk Unsweetened Soymilk, Market Basket Seedless Raisins, Nature's Path Hot Oatmeal Flax Plus, Nature's Path Hot Oatmeal Original. Almuerzo: Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Blueberries , Fage Total 2% Greek Yogurt, Sunkist Navel Orange, Kroger Traditional Salsa (Medium), Rumiano Pepper Jack, Chicken Meat (Stewing) , Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g). Pasa Bocas / Otros: Planters Cashews with Sea Salt . más...
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1986 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Tienda de Comestibles - 1 hora, Sexo - 20 minutos, Yoga basics-Dia - 1 hora, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kathy D RN
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