Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2018
|
85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1460 kcal
|
Grasa: 75,03g | Prot: 97,34g | Carbh: 97,82g.
Desayuno: Café, Água com Limão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almuerzo: Contra-filé, Brócolis, Bacalhau, Quero Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Espetinho de Carne, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Garoto Chocomelo, Garoto Bombom Surreal Amendoim, Goiaba, Ameixas. más...
|
|
2554 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de paulo.cesar
|