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やっちまった(＞＜)
昨日トレーニングだったからその後の食事食べ過ぎてしまった(＞＜)戻さなきゃ(＞＜)
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1442 kcal
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Grasa: 58,20g | Prot: 133,81g | Carbh: 99,37g.
Almuerzo: ウイダー プロテインバー ベイクドチョコ, キッコーマン 無調整豆乳, 雪印乳業 さけるチーズ, ローソン サラダチキンスモーク, ローソン ブラン入り食パン. Cena: AJINOMOTO 豚肉ともやしの香味炒め, ブリ, 刺身こんにゃく, タカノフーズ ひきわり納豆, ファミリーマート 炭火焼きとり もも塩, みそ汁, ご飯. Pasa Bocas / Otros: Savas ソイプロテイン100, Savas ソイプロテイン100. más...
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1798 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de soccer-korea.27173715
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