Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2018
|
72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1681 kcal
|
Grasa: 87,02g | Prot: 47,95g | Carbh: 173,23g.
Desayuno: Мандарины, Царь Каша 5 Злаков Готовая, Яблочное Пюре Несладкое, Белый Город Молоко 2.5%, Огородников Рыжиковое Масло, Кофе с Молоком. Almuerzo: Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Тушеные Овощи, Сваренное Вкрутую Яйцо. Cena: Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде, Окей Сыр Голландский, Петровский Хлеб Домашний, Лента Свекла с Чесноком, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера. Pasa Bocas / Otros: Эдем Груша Сушеная. más...
|
|
1981 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Pesas - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Персик2017
|