Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2008
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1321 kcal
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Grasa: 23,23g | Prot: 66,30g | Carbh: 225,16g.
Desayuno: skim milk, oatmeal instant. Almuerzo: brown rice, cauliflower, carrots, broccoli. Cena: chik patties original, lemonade, Lettuce, salad with cheese, tomato and/or carrots, with or without other vegetables, no dressing. Pasa Bocas / Otros: egg whites, orange, yoplait yogurt. más...
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2672 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 45 minutos, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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