Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2018
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2800 kcal
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Grasa: 104,81g | Prot: 136,73g | Carbh: 327,08g.
Desayuno: Kellogg's Corn Flakes Originali, Vivo Meglio Bransticks, Coop Zucchero di Canna Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Mandarino, Pecorino, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Ragù, Barilla Pasta. Cena: Arance, Provolone, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Conad Insalata Classica, Conad Filetti di Platessa Impanati, Pane Italiano. Pasa Bocas / Otros: Loacker Coconut, Pasticcini, Pro Muscle Whey Protein Gluten Free Rich Vanille. más...
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2470 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Abdominales - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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