Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2018
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2687 kcal
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Grasa: 51,56g | Prot: 167,74g | Carbh: 378,50g.
Desayuno: Marmellata di Mirtilli, Fiocchi di Avena, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. Cena: Peperoni Rossi Dolci, Findus Filetti di Merluzzo, Riso, Olio d'oliva. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Glutammina, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Mandorle, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Burro di Arachidi, Gallette di Riso, Arance. más...
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2259 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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