Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2018
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1442 kcal
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Grasa: 70,20g | Prot: 50,01g | Carbh: 163,10g.
Desayuno: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Kismis (tanpa Biji), Pepaya. Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tahu Kukus, Tahu Goreng. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Wortel Dimasak, Bakso Daging Sapi, Tempe, Bayam Dimasak (dari Segar), Pepes Tahu. Pasa Bocas / Otros: Nabati Cheese Wafer, Keripik Singkong, Bakwan. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nurjanah laela
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