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30 ene. 18
Diario de Perle67, 30 ene. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2018
84,1 kg
Disminuído hasta ahora:
14 kg
.
Aún para ir:
4,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 enero 2018:
952 kcal
Grasa: 38,31g | Prot: 66,73g | Carbh: 85,52g.
Desayuno:
Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), Äpfel.
Almuerzo:
Weihenstephan Joghurt 1,5%, Orangen.
Cena:
Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Tatar, Saint Albray Französischer Weichkäse.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
Ja gut so, weiter geht's 👊
29 ene. 18 por el miembro:
ostbeker
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