Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2018
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1871 kcal
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Grasa: 58,31g | Prot: 97,10g | Carbh: 238,85g.
Desayuno: Brie Cheese, Spanish Manchego Cheese, Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Rye Bread, Butter, Coffee, Blueberries. Almuerzo: Egg (Whole), Vegetable Soup, Cooked Winter Melon, Green Hot Chilli Peppers, Taeyangcho Gochujang, Coffee, Kimchi, Brown Rice. Cena: Squid (Mixed Species, Cooked, Fried), Egg (Whole), Grouper (Fish) (Mixed Species), Oriental Style Pork with Vegetable Soup, Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Fat Free Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn. más...
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2211 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de lagenda48
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