Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2018
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2374 kcal
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Grasa: 112,12g | Prot: 80,78g | Carbh: 254,81g.
Desayuno: Die Deichkäserei Küstenkäse, Gekochtes Ei, Lidl Körniger Frischkäse, Aldi Sandwichtoast Weizen. Almuerzo: Milbona Creme Fraiche 30%, Milka Peanut Caramel, Gekochtes Ei, Die Deichkäserei Küstenkäse, Milch (Vollmilch), Gut & Günstig Nougat Bits, REWE Bio Kochschinken, K-Classic Tortilla Wraps Weizen. Cena: Biskuitrolle. más...
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2310 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cocinar - 3 horas, Compras - 3 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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