Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2018
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1671 kcal
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Grasa: 38,32g | Prot: 54,54g | Carbh: 262,95g.
Desayuno: Marmellate e Conserve, Fior di Natura Gallette di Riso, Alpro Soya Latte di Soia. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carciofi, Quinoa. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Bietola, Jagermeister Amaro, Pane di Semola, Arance, Noci, Cipolle, Carote, Farro, Colfiorito Lenticchie. Pasa Bocas / Otros: Banana. más...
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2320 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas, Crossfit - 1 hora. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de DebhSozio
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