Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2018
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2825 kcal
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Grasa: 108,61g | Prot: 126,18g | Carbh: 340,62g.
Desayuno: Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Almuerzo: Arance, Pecorino, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Cotte, Barilla Pasta. Cena: Mela, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Lenticchie Cotte, Barilla Pasta, Pane Italiano, Patate al Forno. Pasa Bocas / Otros: Caffè Zuccherato, Loacker Creme Noisette, Loacker Coconut, Pro Muscle Whey Protein Gluten Free Rich Vanille. más...
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2468 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Abdominales - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 17 horas y 45 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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