Diario de l.podzemka, 31 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2018
52,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 1,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2018:
1746 kcal Grasa: 73,06g | Prot: 55,83g | Carbh: 225,73g.   Desayuno: Савушкин Йогурт Питьевой , Добрый День Мюсли Южные. Almuerzo: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Котлета Свиная, Желтый Сладкий Перец. Cena: Сладкие Шоколадные Конфеты, Конфета, Хлеб с Отрубями, Салат Овощной со Сметаной. Pasa Bocas / Otros: Пирог, Сладкая Булочка с Корицей. más...
1281 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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