Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2018
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3482 kcal
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Grasa: 121,95g | Prot: 138,99g | Carbh: 435,04g.
Desayuno: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Coop Zucchero di Canna Integrale, Kellogg's Corn Flakes Originali. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Kiwi, Pere, Pomodori, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Cotte, Pecorino. Cena: Heineken Birra, Italiamo Pizza Salsiccia e Friarielli. Pasa Bocas / Otros: Pasticcini, Caffè Zuccherato, Pratinfiore Biancoforno Palmine di Pasta Sfoglia, Pro Muscle Whey Protein Gluten Free Rich Vanille. más...
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2123 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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