Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2018
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2200 kcal
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Grasa: 48,56g | Prot: 145,40g | Carbh: 289,34g.
Desayuno: Bulk Powders Burro di Arachidi, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90 %, Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Verza, Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Cipolle, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Curry in Polvere, Conad Riso Parboiled Integrale. Cena: Verza, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale al 100%. Pasa Bocas / Otros: Proaction Mineral Plus Endurance, Carrefour Miele Millefiori, Pane Bianco, Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, Bulk Powders Proteine Dell'albume Dell'uovo, Bio Zen Latte di Avena. más...
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2340 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 2 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leonardo termite
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