Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2018
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2101 kcal
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Grasa: 40,65g | Prot: 160,72g | Carbh: 270,95g.
Desayuno: NewNutrition Glutamine. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. Cena: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Mucilon Multi Cereais, Nestlé Aveia em Flocos, Wedy Nutrition Mix Protein, Wedy Nutrition Pasta De Amendoim Integral, Banana Nanica. más...
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3014 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de personaltelles
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