Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2018
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1863 kcal
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Grasa: 61,94g | Prot: 130,01g | Carbh: 195,62g.
Desayuno: Plátano, Clara de Huevo, Huevo Revuelto, Almendras. Almuerzo: Tomates, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Blanco. Cena: Clara de Huevo, Huevo, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Almendras. más...
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3189 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas y 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Cardio - 50 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de daniel.aracena
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