Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2018
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 30,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2462 kcal
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Grasa: 45,85g | Prot: 199,98g | Carbh: 315,91g.
Desayuno: Burro di Arachidi, Banana, Lidl Skyr, Yamamoto Emperor Mass, Caffè Espresso. Almuerzo: Caffè Espresso, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Riso, Pomodori, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Sugo di Pomodoro. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Ponti Aceto di Mele, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Pompelmo. más...
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3048 kcal
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Ejercicio:
Baño - 5 minutos, Sauna - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos, Descansando - 6 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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