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Ciclo
Bmi: 19,8
Fat: 13,8
💧:63
💪🏻:43,1
8
Ossa:2,3
Fatadd:1
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52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2040 kcal
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Grasa: 26,73g | Prot: 125,05g | Carbh: 321,73g.
Desayuno: Caffè Espresso, Schär Pane Casereccio, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Nestlé Resource Meritene Protein, Fage Total 0%, Solo Frutta Pesche Bio. Almuerzo: Zucca Cotta, Parmigiano (Grattugiato), Carrefour Arrosto di Tacchino, Schär Pane Casereccio, Fage Total 0%, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. Cena: Scotti Gallette di Riso , Peperoni Rossi Dolci, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Albume d'uovo, Zucca Cotta, Parmigiano (Grattugiato), Patate, Kraft Sottilette Light, Vital Nature Farina di Riso Bio , Cavolo. Pasa Bocas / Otros: Novi Fondentenero 72%, Watt Whey Protein 90, Vivibio Quinoa Real Soffiata, Sarchio Riso Soffiato, Banana, Barrette proteiche banana
. más...
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1795 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Compras - 1 hora y 2 minutos, Apple Health - 22 horas y 28 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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