Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2018
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3159 kcal
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Grasa: 76,40g | Prot: 251,78g | Carbh: 370,13g.
Desayuno: Clara de Huevo, Huevo Revuelto, Almendras, Zapallo Italiano, Calo Queso Gauda, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tia Rosa Tortillas Mexicanas (25g). Almuerzo: Arroz Blanco, Unimarc Huachalomo Vacuno Envasado. Cena: Marraqueta, Watt's Mermelada Mora sin Azucar Añadida, Soprole Leche Descremada, Inca Sur Quinoa Pop, Almendras, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Pasa Bocas / Otros: Hallulla, Durazno, Plátano. más...
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2767 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 14 minutos, Descansando - 13 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de daniel.aracena
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