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ушла вода
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1458 kcal
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Grasa: 77,18g | Prot: 97,61g | Carbh: 90,55g.
Desayuno: Слайсы, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Белый Хлеб, Кофе с Сахаром, Яйцо Всмятку, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры. Cena: Вареное Яйцо, Соль, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Белый Хлеб. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Невский Кондитер Паркур. más...
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2227 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Hula Hoop - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de lediangel
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