Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2018
|
50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2660 kcal
|
Grasa: 97,64g | Prot: 130,10g | Carbh: 181,52g.
Desayuno: Ogórek (ze Skórką), Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Oliwa z Oliwek, Sałata, EnerBio Pestki Słonecznika, Piątnica Twaróg Wiejski Tłusty, Saga Herbata Owocowa, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Mleko, Kawa. Almuerzo: Surówka z Kiszonej Kapusty, Brokuły, Pierś z Kurczaka. Pasa Bocas / Otros: Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Mieszane Warzywa (Mrożone), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Sernik, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Brązowy Sos Pieczeniowy, Mięso z Piersi Indyka, Karkówka, Pierś z Kurczaka, Bulion z Kury/Kurczaka, Pierogi z Mięsem, Sok Pomarańczowy, Wódka. más...
|
|
1976 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|