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Peso mattutino: 👍...bene (mi aspettavo peggio).
Ieri: giornata iperproteica, petto di pollo a pranzo e cuore di tacchino (500 gr !!!) alla sera.
La digestione era migliore da vegetariano ...ma sulla soddisfazione non c'è paragone.
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147,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 69,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1260 kcal
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Grasa: 46,75g | Prot: 48,62g | Carbh: 154,29g.
Almuerzo: Vivo Meglio Penne Rigate Integrali, Bergader Cremosissimo, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Salviani Lupini Salati. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Gustato Zuppa Tirolese. Pasa Bocas / Otros: Ca' Bianca Pane Morbido Integrale, Bergader Cremosissimo. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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