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青春痘
Diario
02 feb. 18
Diario de 青春痘, 02 feb. 18
Perfil de 青春痘
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😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱
昨晚放縱吃尾牙，今早體重爆表
🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
算了，接下來努力用運動消化掉
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
#預計今日運動量#
飛輪50分輪—>消耗250cal
瑜珈1小時—>消耗200cal
家裡腿部滑步機90分鐘—>消耗1350cal
60,1 kg
Disminuído hasta ahora:
7,2 kg
.
Aún para ir:
6,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 febrero 2018:
850 kcal
Grasa: 29,32g | Prot: 64,93g | Carbh: 85,57g.
Almuerzo:
豬里肉（全塊，瘦肉）, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 地瓜葉.
Cena:
排骨湯, 節瓜, 排骨湯, 鹽酥雞, 葡萄乾（無籽）, 苜蓿芽, 蔬菜卷.
más...
1848 kcal
Ejercicio:
踩飛輪 - 50 minutos, 瑜珈 - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 5,6 kg a la Semana
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Comentarios
我覺得你的表情符號運用得很可愛，加油！
02 feb. 18 por el miembro:
leon_tsai
吃了大餐才⬆️0.8很客氣了哈哈
02 feb. 18 por el miembro:
winny0319
🤣🤣🤣
02 feb. 18 por el miembro:
青春痘
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