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Cintura: 60 cm
Quadril: 95 cm
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2173 kcal
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Grasa: 80,32g | Prot: 201,55g | Carbh: 162,24g.
Desayuno: Banana Caturra, Quaker Farinha de Aveia, Essential Nutrition Red Berry Whey. Almuerzo: Suflê de Legumes, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Farinha de Mandioca, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camarão no Forno ou Grelhado, Suflê de Legumes, Salmão no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Sadia Blanquet de Peru, Sadia Queijo Mussarela (40g), Tirol Requeijão Cremoso, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Essential Nutrition Red Berry Whey. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beatriz.uthman
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