Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2018
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2591 kcal
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Grasa: 183,21g | Prot: 210,09g | Carbh: 20,09g.
Desayuno: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Sadia Mussarela. Almuerzo: Atum em Óleo (Enlatado), Sadia Mussarela, Ovo Frito, Aurora Linguiça Toscana. Cena: Queijo Provolone, Hortifruti Patinho Moído, Maionese, Tomates, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. más...
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3055 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, HIIT - 10 minutos, Escaladora - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de juliocccampos
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