|
Ура, первые полкило! :)
Жирок 24,7%
Вода 51,7%
Мышцы 37,1%
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1695 kcal
|
Grasa: 69,29g | Prot: 73,69g | Carbh: 193,28g.
Desayuno: Пицца 2 Сыра 8Кусочков, Пицца Ветчина Грибы, Сироп Карамель Барinoff, Простоквашино Молоко 1,5%. Almuerzo: Ростик'c - KFC Биггер Оригинальный. Cena: Ашан Хлеб Черный Русский, Монарх Мороженое Фисташковое. Pasa Bocas / Otros: Окей Чернослив, Орехи Кешью. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|