Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2012
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106,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,0 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1814 kcal
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Grasa: 51,69g | Prot: 134,36g | Carbh: 204,53g.
Desayuno: Optima Shakes - Rich Chocolate Royale, Cream Cheese Spread , Cinnamon Raisin Bagels . Almuerzo: Cranberry Sauce (Sweetened, Canned) , Turkey Breast Meat . Cena: Teriyaki Sauce, havarti cheese, Natural Salad Mist Tuscan Italian, Roasted and Salted Sunflower Seeds, Lettuce, Cauliflower , White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Gold Caramel Nut Blast, 12 Grain Bread, Provolone Cheese . más...
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3378 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Compras - 2 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de alanpfd
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