Diario de bhvf, 04 feb. 18

УРА!!!💃💃💃ЕСТЬ РЕЗУЛЬТАТ:
МИНУС 35 КГ - ЗА ПОЛГОДА!👌
🚩 Взвесилась не натощак, а после завтрака и обеда, так как до моего подъема супруг уехал на курсы по массажу с моими весами - анализатором состава тела.😏
Но что делать - отчёт сегодня. Смею надеяться, что мой реальный вес, без еды - ещё меньше. Но, в любом случае, я очень довольна своими результатами за 6 месяцев.💪

72,4 kg Disminuído hasta ahora: 29,1 kg.    Aún para ir: 7,4 kg.    Dieta seguida: 100%.

---

369 kcal

Grasa: 1,71g | Prot: 4,25g | Carbh: 94,68g.   Desayuno: Банан. Almuerzo: Яблоко. Cena: Мандарины. Pasa Bocas / Otros: Груша. más...

1832 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 26 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas y 57 minutos. más...