Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2018
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1413 kcal
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Grasa: 55,57g | Prot: 77,62g | Carbh: 148,96g.
Desayuno: K-Classic Tortilla Wraps Weizen, Gut & Günstig Mozzarella, Cocktailtomaten. Almuerzo: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella mit Wasser, Milch (Vollmilch), Van Danken Vla Vanille. Cena: Van Danken Vla Vanille, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), K-Classic Frischkäse, K-Classic Gouda in Scheiben, Aldi Sandwichtoast Weizen. más...
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1961 kcal
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Ejercicio:
Aerobox - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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