Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2018
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2479 kcal
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Grasa: 189,97g | Prot: 141,02g | Carbh: 59,14g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Manteiga Ghee, Copra Óleo de Côco, Albumina, Pasta de Amendoim, Banana Nanica, Café (Infusão), Pimenta Vermelha ou Cayenne. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Torresmo, Ovo, Abacate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco, Couve Manteiga Crua, Carne de Vaca Moída. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacate, Ovo Frito, Pernil Assado. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlos do Ribeiro
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