Diario de l.podzemka, 05 feb. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2018
53,9 kg Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.    Aún para ir: 2,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 febrero 2018:
953 kcal Grasa: 42,70g | Prot: 64,88g | Carbh: 77,36g.   Desayuno: Rawlife Батончик . Almuerzo: Сыр Голландский, Хлеб, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной со Сметаной. Cena: Heinz Томатный Кетчуп, Котлета Куриная, Гречка Отварная. más...
1656 kcal Ejercicio: Бассейн - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 3,0 kg a la Semana

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