Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2012
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56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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895 kcal
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Grasa: 20,48g | Prot: 111,87g | Carbh: 64,35g.
Desayuno: Oven-toasted Quick Oats, Chicken Breast, Egg White . Almuerzo: Macaroni or Noodles with Cheese, Pork Loin (Tenderloin), PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 with Chocolate. Cena: Tilapia Fillets, Grande Classics Caribean Blend Gourmet Cuts. Pasa Bocas / Otros: Egg White , Protein Powder (100% Whey Protein), Nonfat Plain Yogurt. más...
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1829 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de baby624
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